الوصف
ورشة تطبيقية للتنظيم والتعافي
عدد الجلسات: 7 جلسات
الهدف من الورشة
تحويل المفاهيم العلمية للصدمة إلى تمارين وتجارب عملية.
تنظيم الجهاز العصبي والتعامل مع المحفزات بوعي.
تفكيك أنماط التفكير والسلوك الناتجة عن الصدمة.
بناء خطة تعافٍ شخصية تناسب احتياج ووتيرة كل مشارك.
الفئة المستهدفة
من تظهر عليهم أعراض صدمة ولم يتمكنوا من تجاوزها عبر الفهم النظري فقط.
من لا يزالون عالقين في التوتر أو الجمود أو تكرار الأذى رغم محاولات الوعي.
من يبحثون عن تجربة تفاعلية آمنة تعيد لهم الاتصال بالجسد والمشاعر وتبدأ مسار تعافٍ فعلي.
المخرجات المتوقعة من الورشة
- بنهاية الورشة سيكون المشارك قادرًا على:
- فهم طبيعة الصدمة التي مرّ بها وتسميتها بوضوح.
- التعرف على استجابته العصبية ورؤيتها كنمط بقاء طبيعي.
- تفسير الأعراض الحالية—الإنهاك، القلق، الانسحاب—كاستجابات مفهومة وليست عشوائية.
- ملاحظة تأثير الصدمة على التفكير وتعديل المعتقدات المُكوّنة أثناء الألم.
- إعادة بناء صورة داخلية أكثر اتزانًا بعد التجارب المؤذية.
- استخدام أدوات تنظيم فعّالة للتهدئة الجسدية والعقلية.
- إدارة المحفزات اليومية بوعي يقلل الانتكاسات.
- بناء خطة تعافٍ عملية تناسب مساره واحتياجه الفعلي.
اسأل عن السعر وتفاصيل الحجز
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.