الوصف

وصف البرنامج

• تجربة إرشادية تمتد لمدة 30 يوم، تعتمد على المتابعة اليومية عبر مجموعة واتساب مغلقة.
• يتلقى المشاركون رسالة واحدة يوميًا تتضمن فكرة موجهة ومهمة تطبيقية بسيطة، بهدف دعم عملية الانتقال النفسي بعد انتهاء مرحلة أساسية في الحياة.
• البرنامج لا يقدم محتوى تعليميًا نظريًا، ولا يعتمد على محاضرات أو نقاشات جماعية، بل يركز على التجربة الشخصية اليومية.

الهدف من البرنامج

• مساعدة المشاركين على:
• استيعاب نهاية مرحلة سابقة نفسيًا.
• إعادة تنظيم علاقتهم بذواتهم بعد التغيير أو الفقد.
• استعادة الإحساس بالاتجاه الداخلي وبناء حالة نفسية أكثر استقرارًا تمهيدًا لمرحلة جديدة.

الفئة المستهدفة

• مناسب للأشخاص الذين:
• مرّوا بتغيير جذري في حياتهم (فقدان، انفصال، انتقال، توقف مهني، أزمة كبيرة).
• يشعرون بأن حياتهم السابقة انتهت لكنهم غير قادرين على التكيّف مع المرحلة الجديدة.
• يعانون من ارتباك داخلي بعد حدث مفصلي.

المخرجات / النتائج المتوقعة

• بنهاية الثلاثين يومًا، يُتوقع أن يحقق المشارك:
• درجة أعلى من الوعي بحالته النفسية الحالية.
• قدرة أفضل على التمييز بين الماضي المنتهي والمرحلة القادمة.
• إحساسًا أوضح بالذات بعد مرحلة الانقطاع أو السقوط.
• بداية تشكل نمط داخلي أكثر اتزانًا للتعامل مع الواقع الجديد.

طريقة التطبيق

• مجموعة واتساب مغلقة (للمشتركين فقط).
• رسالة واحدة يوميًا (نص أو تسجيل صوتي قصير).
• مهمة تطبيقية واحدة لكل يوم.
• لا توجد محاضرات مباشرة.
• لا توجد دردشات جماعية.
• التفاعل يكون فرديًا وخاصًا فقط.

ملاحظة مهمة:

• هذه البرامج ليست دورات تعليمية ولا جلسات علاج نفسي،بل تجارب متابعة ذاتية موجهة تعتمد على الوعي والتطبيق اليومي.
• لا يُشترط وجود خلفية نفسية أو خبرة مسبقة للمشاركة.

    اسأل عن السعر وتفاصيل الحجز