الوصف
رحلة تفكيك، وعي، وإعادة بناء بعد الانهيار العصبي والنفسي
عدد الجلسات: 4 جلسات / خلال 3 أيام
الهدف من الكامب
- فهم أثر الصدمة النفسية على الجهاز العصبي والنفسي.
- تطبيق استراتيجيات عملية تساعد على استعادة التوازن الداخلي.
- تفريغ التوتر الجسدي والانفعالي، وبناء خطة تعافٍ تدريجية.
الفئة المستهدفة
- من مرّ بتجربة صادمة (فقد، مرض، حادث، اعتداء، خيانة، ضغط مزمن).
- من يعاني من أعراض ما بعد الصدمة مثل اضطراب النوم، الخدر، القلق، التوتر المستمر.
- من يشعر بالجمود، الانفصال، أو فقدان الإحساس بذاته أو بجسده.
- من بدأ رحلة تعافٍ ولم يصل إلى نتائج مستقرة.
- من يبحث عن فهم علمي للصدمة وخطوات واقعية للبدء في التعافي.
المخرجات المتوقعة من الكامب
بنهاية الكامب سيتمكن المشارك من:
- فهم ما حدث لجهازه العصبي أثناء التجربة الصادمة، وربط ذلك بأعراضه الحالية.
- التعرف على استجابات البقاء (التجمّد – الهروب – الانفصال) ورؤيتها كاستجابات طبيعية وليست خللًا.
- تفسير مشاعره الفعلية المرتبطة بالصدمة مثل الخوف والغضب والخزي، والتمييز بينها وبين المشاعر الثانوية أو المزيفة.
- ملاحظة تأثير الصدمة المتراكم داخل الجسد، وفهم علاقة الجسد بالأعراض النفسية.
- تطبيق تمارين عملية تساعد في تفريغ التوتر الجسدي والانفعالي بشكل آمن ومتدرّج.
- استعادة الإحساس بالجسم، والقدرة على العودة للحظة الحاضرة دون ارتباك.
- تنظيم الاستثارة العصبية بطرق يمكن استخدامها منفردًا بعد انتهاء الكامب.
- بناء خطة تعافٍ واقعية وشخصية تجمع بين التنظيم الذاتي والرعاية اليومية، ليكمل التعافي بعد انتهاء البرنامج.
اسأل عن السعر وتفاصيل الحجز
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.