هدف الجلسة

• تمكين المشاركين من فهم التأثيرات النفسية العميقة المرتبطة بالعلاقات الأسرية.
• مساعدتهم على التمييز بين الخلاف الطبيعي والإيذاء العاطفي المستمر.
• تزويدهم بأدوات حماية نفسية فعّالة تساعدهم على الحفاظ على توازنهم داخل العلاقة.
• دعمهم في بناء حدود واضحة دون صدام ودون فقدان الرابط الأسري.

الفئة المستهدفة

• كل من يشعر بضغط نفسي أو عاطفي ناتج عن علاقاته الأسرية.
• الأشخاص الذين يعيشون توترًا متكررًا مع أفراد الأسرة.
• من يسعى للحفاظ على علاقاته العائلية لكن من موقع آمن وناضج وناضح الحدود.

المخرجات المتوقعة من الجلسة

بعد حضور الجلسة سيكون المشارك قادرًا على:

• فهم أنماط العلاقات الأسرية الضاغطة والجذور العاطفية المؤثرة فيها.
• التمييز بوضوح بين الخلاف الصحي والإيذاء العاطفي المزمن.
• التعرف على أسباب صعوبة التعبير داخل الأسرة، وكيفية استعادة القدرة على التعبير الآمن.
• تحليل الذاكرة العاطفية المتراكمة وتأثيرها على تفاعلهم مع مواقف الحاضر.
• التعامل مع مشاعر الذنب غير المبرّر وتبنّي رؤية أكثر اتزانًا للذات.
• بناء استقلال نفسي آمن يحافظ على الروابط دون استنزاف.
• تطبيق خطوات عملية واقعية لتعديل شكل العلاقة وخلق حدود تحمي الصحة النفسية.