كثير من الناس لا يعانون فقط من ضغط العمل أو القلق المهني، بل من سؤال أعمق وأخطر:
من أكون لو لم أكن ناجحًا كما يُفترض؟

هذا السؤال لا يبدو واضحًا في البداية، لكنه يعمل في الخلفية بصمت. الإنسان لا يقيّم نفسه فقط بناءً على ما يشعر به، بل بناءً على موقعه في السلم الاجتماعي: الدراسة، الوظيفة، اللقب، الدخل، الصورة أمام الآخرين. ومع الوقت، تتحول المهنة من نشاط نمارسه إلى هوية نعيش داخلها.

الهوية المهنية جزء أساسي من بناء الذات في المجتمعات الحديثة. في علم النفس الاجتماعي، يُنظر للعمل على أنه أحد أهم مصادر “التعريف الذاتي” (Self-Definition). أي أن الإنسان يجيب عن سؤال “من أنا؟” عبر سؤال آخر: “ماذا أفعل؟”
المشكلة تبدأ عندما تصبح الإجابة الوحيدة.هنا لا يعود الفشل المهني مجرد تجربة صعبة، بل تهديدًا مباشرًا للذات. لا نشعر أننا أخطأنا، بل نشعر أننا نحن الخطأ.

من الناحية العصبية، فقدان المكانة أو الشعور بعدم النجاح يُنشّط نفس المناطق الدماغية المرتبطة بالرفض الاجتماعي. الدماغ يختبر الإخفاق كأنه طرد من الجماعة. ولهذا يظهر الخزي، المقارنة، الشعور بالدونية، حتى لو كان الفشل طبيعيًا أو مؤقتًا.
في هذه الحالة، لا يسأل الإنسان:
هل هذا المسار يناسبني؟
بل يسأل:
هل أنا ما زلت شخصًا له قيمة؟
وهنا تتحول الأزمة من مهنية إلى وجودية.

أزمة الهوية المهنية تشبه أن تستيقظ يومًا وتكتشف أن اسمك الحقيقي ليس اسمك، بل لقبك الوظيفي. أنك لم تعد تعرف نفسك خارج بطاقة العمل. إذا سُحبت منك هذه الورقة، لا يبقى لديك تعريف واضح للذات.

لهذا نرى كثيرين:
يكرهون عملهم لكن لا يتركونه.
ينجحون خارجيًا ويشعرون بالفراغ داخليًا.
يخافون التغيير ليس لأنه صعب، بل لأنه يهدد صورتهم عن أنفسهم.
الخوف الحقيقي ليس من فقدان الدخل فقط،
بل من فقدان المعنى الاجتماعي.
“ماذا سأقول عن نفسي؟”
“كيف سيراني الناس؟”
“هل سأظل محترمًا؟”
الإنسان هنا لا يدافع عن مستقبله، بل عن هويته.

الشفاء من أزمة الهوية المهنية لا يبدأ بتغيير الوظيفة فورًا، بل بتفكيك الفكرة الأساسية: أن القيمة الذاتية مساوية للنجاح الخارجي. هذه معادلة نفسية وليست حقيقة إنسانية.
العمل جزء من الحياة،
لكنه ليس الحياة نفسها.
والنجاح وصف لحالة،
وليس تعريفًا للوجود.

عندما يبني الإنسان هويته على أشياء متعددة — علاقات، قيم، اهتمامات، معنى داخلي — يصبح العمل مجالًا من مجالات الذات، لا سجنًا لها. يمكن أن ينجح دون أن يذوب في النجاح، ويفشل دون أن ينهار.
أخطر ما في أزمة الهوية المهنية ليس أن نضل الطريق،
بل أن نعتقد أن الطريق هو نحن.
وفي لحظة صدق، قد يكتشف الإنسان أن السؤال الأهم ليس:
كيف أنجح؟

بل: من أكون حتى لو لم أنجح كما يُتوقع؟

أ.د/ مروة صبري