الوصف
- تجربة إرشادية يومية موجهة للأشخاص الذين يعيشون حالة مزمنة من عدم الرضا أو الفراغ الداخلي، رغم استقرار حياتهم ظاهريًا.
- يعتمد البرنامج على رسالة يومية واحدة تتضمن فكرة تحليلية ومهمة قصيرة، تهدف إلى فهم الحالة النفسية وتنظيمها دون هدم نمط الحياة أو فرض تغييرات قسرية.
الهدف من البرنامج
- مساعدة المشاركين على:
- فهم طبيعة عدم الرضا المزمن نفسيًا.
- التمييز بين الضيق الداخلي والواقع الخارجي.
- إعادة بناء علاقة أكثر وعيًا مع الحياة اليومية.
- تقليل الإحساس بالفراغ أو الانفصال الداخلي.
الفئة المستهدفة
- مناسب للأشخاص الذين:
- حياتهم مستقرة نسبيًا لكنهم يشعرون بعدم رضا دائم.
- يعانون من ملل عميق أو فراغ نفسي طويل الأمد.
- لا يمرّون بأزمة واضحة، لكنهم يشعرون بانفصال داخلي عن حياتهم.
المخرجات / النتائج المتوقعة
- بنهاية البرنامج، يُتوقع أن يحقق المشارك:
- فهمًا أعمق لأسباب عدم الرضا الداخلي.
- زيادة مستوى الحضور النفسي في الحياة اليومية.
- تقليل الشعور بالاغتراب أو الخواء الداخلي.
- تنظيم أفضل للعلاقة مع الذات دون تغييرات جذرية.
طريقة التطبيق
- مجموعة واتساب مغلقة.
- رسالة واحدة يوميًا.
- مهمة واحدة قصيرة.
- لا توجد محاضرات أو محتوى تعليمي نظري.
- لا توجد نقاشات جماعية.
- التفاعل فردي وخاص فقط.
ملاحظة مهمة:
- هذه البرامج ليست دورات تعليمية ولا جلسات علاج نفسي،بل تجارب متابعة ذاتية موجهة تعتمد على الوعي والتطبيق اليومي.
- لا يُشترط وجود خلفية نفسية أو خبرة مسبقة للمشاركة.
اسأل عن السعر وتفاصيل الحجز
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.